Ces termes et ces régimes que nous voyons partout « sans gluten, sans lactose, sans soja, sans OGM, Vegan, végétarien, frugivores, super-aliments, paléo, chrono-nutrition, et n’importe quelle diète à la mode » on a vite fait de s’y perdre.

Beaucoup de ces régimes ne sont pas adaptés. Pire, ils pourraient être dangereux pour la santé. Comptabiliser des points, manger seulement de la protéine, régime avec un seul fruit, sans même savoir ni comprendre pourquoi. Cela ferait-il vraiment perdre du poids???

En parlant avec vous toutes, je constate que vous êtes souvent perdues avec toutes ces informations. Vous m’avouez aussi ne plus savoir ce qui est bon pour votre santé. Pourtant tu as fortement envie de changer de corps! Tu ferais confiance à n’importe qui professionnel ou non, médecin ou non magasine, blogs, site internet, forums.

Vous êtes nombreuse à vous plaindre de douleurs abdominales, ventre gonflé, ballonnements, fringales, crise de boulimie, ventre qu’on n’arrive pas à aplatir malgré des heures de sport…

A ce moment-là, je te prends en main laisse moi te guider.