Ces régimes que nous voyons partout « sans gluten, sans lactose, vegan, végétarien, frugivores, low carbs, paléo, chrono-nutrition, et n’importe quelle nouvelle diète à la mode » on a vite fait de s’y perdre.

Beaucoup de ces régimes ne sont pas adaptés. Pire, ils pourraient être dangereux pour la santé. Comptabiliser des points, manger seulement de la protéine, régime avec un seul fruit, sans même savoir ni comprendre pourquoi. Cela ferait-il vraiment maigrir?

Je constate que vous êtes souvent perdues avec ce trop plein d’information, ou plutôt de desinformation. Vous m’avouez souvent ne plus savoir ce qui est bon pour votre santé.

Vous êtes nombreuse à vous plaindre de douleurs abdominales, ventre gonflé, ballonnements, fringales, crise de boulimie, ventre qu’on n’arrive pas à aplatir malgré des heures de sport…

A ce moment-là, je te prends en main. Laisse moi te guider.