NOUVELLE OFFRE !

PROGRAMME NUTRITION ONLINE

 

MANGER PLUS “HEALTHY”

Prix : 250.- 200.- CHF

OFFRE EARLY BIRD LIMITEE AUX 100 PREMIERES COMMANDES

Coach Vicky

Spécialisée dans la mise en forme physique, la perte de poids, et le suivi nutritionnel des filles

 

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Coach fitness

Envie d’une meilleure silhouette, d’une meilleure forme physique, de perdre des kilos ? Alors tu as besoin d’une coach !

Programme nutrition

Une évolution de ta forme physique ne peut s’accompagner que d’une nutrition adaptée.

NOUVEAU PROGRAMME NUTRITION ONLINE

Pour toute celles qui veulent manger mieux, tout en se faisant plaisir… A faire chez soi !

Tu as envie de manger des aliments qui te font plaisir et sans complexe tout en gardant la forme pour atteindre tes objectifs ? Alors commande mon programme nutrition online. Avec le programme nutrition online tu sauras exactement où tu en es par rapport à tes besoins journalier.

Le programme nutrition online va te donner :

  • Des indications très précises sur ce que tu dois manger en terme de macros (protéine/glucide-lipides)
  • Les quantités exactes à respecter pour atteindre tes objectifs
  • Mes conseils sur chaque type d’aliments (produits laitiers/ protéines/ glucides/ lipides /végétaux fruits et les compléments)

Le seul pré-requis pour bénéficier du programme nutrition est d’avoir une application de ton suivi alimentaire.

Commande vite ! Offre -25% pour les 100 premiers packs seulement ! 

La muscu c’est aussi pour les nanas

Résultats rapides et efficaces

Inscris-toi vite ! Nombre de participantes max limité par cours. 

“Team Vicky No Limit”

Need a boost, girl ?

Coach personnel depuis 2014, je suis spécialisée dans le coaching fitness et le suivi nutritionnel pour les filles. Entraineur fitness et détentrice de la certification Personal trainer international, mon programme vous permettra d’atteindre vos objectifs, que ce soit pour perdre du poids, obtenir une silhouette galbée, des jambes raffermies ou un développement du fessier.

Personal trainer international

Coach personnel indépendante, je suis titulaire du diplôme « Fitness training instructor » et « Personal trainer » de la FISAF International. Mais avant tout,  je suis une passionnée du fitness qui a décidé d’aider les autres à atteindre leurs objectifs physiques.

Experte conseils en nutrition

Diplômée d’un CFC d’assistante en pharmacie , je mets mes connaissances au service de votre performance. Le fitness, c’est avant tout un mélange équilibré entre effort et nutrition. Avec moi, vous avez la garantie d’atteindre votre objectif quel que soit votre physionomie.

Tarif fixe pour une séance musculation

Suivi en salle de 50 minutes et réponses à tes questions diverses sur tes entraînements

En fonction de tes envies.

Choisis le thème dans « TYPE DE COACHING » Bénéficie d’une séance pour voir ce que ça fait d’être coachée par une pro. Si cela te plaît, tu pourras ensuite t’orienter sur un package qui te conviendra selon le temps et le budget que tu as à disposition.

Inclu :

  • 1 Séance coaching fitness de 50min pour une personne

Prix : 120.- CHF

Tarif pour séance duo

Venez vous entraîner à deux pour deux fois plus de motivation, à un tarif réduit.

Inclus :

  • Séance coaching fitness pour deux personnes
  • Expertise alimentaire offerte dès la deuxième séance

Prix :
70.- CHF / personne – séance de 50min
40.- CHF / personne – séance de 30min

Challenge Starter Vicky

La formule idéale pour faire le bilan de ta forme physique et découvrir le Coaching Vicky

Avec cette formule tu vas atteindre tes objectifs. Cette formule découverte me permet de mieux te connaître et ajuster les exercices pour obtenir du résultat. Cette formule inclue également une séance Nutrition ce qui me permet d’adapter ton plan alimentaire selon tes besoins et de t’aider à obtenir la silhouette que tu désires tant.

Inclus :

  • 1 séance de 50min sur un thème au choix
  • 1 séance nutrition (conseils et réponses à diverses questions)
  • Reçois une copie de la séance effectuée
  • 1 fiche conseils diététique « les bases de nutrition en musculation »

Prix : 250.- CHF

Challenge Vicky 5 séances

La formule pour apprendre à maîtriser ton potentiel et passer à la vitesse supérieure.

Une formule poussée qui va te permettre d’approfondir les exercices et parfaire ta silhouette. Cette formule inclue 2 séances de nutrition qui te permettront d’optimiser tes résultats.

Inclus :

  • 3 séances de 50min sur un thème au choix
  • 2 séances nutrition
  • 1 bilan biométrique (mensurations complètes BMI, % matières grasse, %muscles)
  • 1 expertise alimentaire
  • 1 plan alimentaire
  • Assistance dans les 24h pour toute question nutritionnelle par whatsapp

Prix : 650.- CHF

Challenge Vicky 10 séances

La formule la plus complète pour te dépasser.

Avec cette formule, tu choisis de changer en profondeur et durablement ta silhouette et d’obtenir une forme d’enfer. Attention, tu vas cartonner ! Cette formule inclue également quatre coachings Nutrition ce qui me permet de connaître et suivre l’évolution de ta physionomie ainsi que ta forme physique et d’adapter l’entrainement en conséquence et te pousser toujours plus loin dans l’atteinte de la silhouette de tes rêves.

Inclus :

  • 6 séances de 50min sur un thème au choix
  • 4 séances nutrition
  • 1 bilan biométrique (mensurations complètes BMI, %matière grasse, %muscles)
  • 1 expertise alimentaire
  • 1 plan alimentaire
  • Assistance dans les 24h pour toute question nutritionnelle par whatsapp

Prix : 1290.- CHF

Challenge Vicky 20 séances

La formule ultime qui va changer ta vie et ton corps.

Tu veux vraiment relever le challenge ? Avec cette formule, tu choisis de changer radicalement de style de vie et de façonner un corps de célébrité. Déconseillé aux fragiles ! Cette formule inclue également quatre coachings Nutrition ce qui me permet de connaître et suivre l’évolution de ta physiologie tout au long de cette formule de choc et d’adapter l’entrainement et te permettre de prendre un virage à 90 degrés. Destination Hollywood.

Inclus :

  • 16 séances de 50min sur un thème au choix
  • 4 séances nutrition
  • 1 bilan biométrique (mensurations complètes BMI, % matière grasse, % muscles)
  • 1 expertise alimentaire
  • 1 plan nutrition
  • Assistance dans les 24h pour toute question nutritionnelle par whatsapp

Prix : 2440.- CHF

DECOUVRE MES PROGRAMMES

Coaching Silhouette VICKY

Obtiens une silhouette féminine, tonique et ferme en « séchant » perte de gras.
C’est mon coaching Silhouette préféré qui se rapproche le plus de mes entraînements!
Tonification musculaire générale BRAS-EPAULES-DOS-TAILLE-JAMBES-FESSIERS + Sèche (perte de gras)

Booty challenge avec Vicky

C’est le coaching spécifique pour obtenir un fessier magique!
Avec ce coaching tu choisis de te forger un style féminin très tendance avec des rondeurs plus abondantes au niveau du fessier
Tonification et gain de muscle spécial FESSIERS +Gainage (taille fine)

Coaching FORCE & MUSCLE avec Vicky

C’est le coaching que je conseillerais à toutes les nouvelles « FIT GIRLS » !

Avec ce coaching tu choisis de créer la fondation, une base solide et intelligente pour ensuite pouvoir dessiner et sculpter ton corps selon tes envies.

Musculation et gain de force générale

Coaching post accouchement avec Vicky

C’est le coaching spécifique post accouchement qu’il te faut!

Avec ce coaching reprends le fitness en douceur et retrouve ton corps d’avant grossesse. Baby est arrivé c’est la joie dans ton ménage cependant ton corps tire un peu la tête.

Reprise FITNESS + Perte de poids de grossesse + Tonification générale

Il est temps de prendre ton corps en main

Évacuer le stress, retrouver la forme, se relaxer, perdre ses kilos en trop, se défouler, rééquilibrer son alimentation ou encore sculpter son corps, c’est à toi de choisir.

MES COACHINGS

COACH VICKY
-Perte de poids
-Nutrition
-Musculation
-Raffermissement musculaire
-Streching
-Gainage
-Reprise de sport après accouchement     

Laisse moi libérer ton potentiel.

Le coaching c’est tout d’abord une question d’attitude.

Evidemment tu peux trouver « un coach » dans n’importe qui, diplômé ou non.
Motiver quelqu’un est à la portée de tous, cela peut être ton chéri, une amie, une autre passionnée, une partenaire d’entraînement, et même une célèbre « fitgirl » qui fait des vidéos sur les réseaux sociaux, le balaise de ta salle…

Il y a de nos jours beaucoup de gens qui se prétendent coachs et professionnels et essayeront de te vendre un tas de trucs inutiles. Ils auront aussi solution à tous les problèmes et pourront selon eux t’obtenir des résultats concluants en très peu de temps. Mais attention… Il faut rester adéquat et réaliste. J’insiste souvent sur ce fait: N’essaye JAMAIS de devenir quelqu’un d’autre mais plutôt « DEVIENS UNE MEILLEURE VERSION DE TA PROPRE PERSONNE »

Il paraitrait que la clé du succès c’est LA MOTIVATION 

Cependant, il ne faut pas oublier certains facteurs très important :

LA SECURITE / LA TECHNIQUE / LEFFICACITE

R

Suivi adapté

Un plan d’entrainement et de nutrition calculé selon TA morphologie, TES objectifs, TES besoins mais aussi selon le temps que TU as a disposition.

R

Technique et efficacité

Afin de te dépasser en toute sécurité et obtenir des résultats visibles. Je continuerais de me former et de m’instruire autant que possible afin d’offrir à mes clientes une qualité de coaching optimale.

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Confiance et professionnalisme

Objectivité entre tes envies et les possibilités réelles. L’éthique d’une ancienne assistante en pharmacie formée autour du secret médical ainsi que professionnel.

On a vite fait de se blesser grièvement, de perdre son temps et de faire n’importe quoi….et n’importe quoi c’est souvent ce que je vois en salle.

C’est pour cette raison que je me suis spécialisée « pour vous mesdames »

MES COACHINGS ME RESSEMBLENT ILS SONT A LA FOIS EXIGEANTS ET EFFICACES

N’attends plus. Passe à l’action.